생강청 만드는 2가지 방법 알아보기. 매년 11월이면 햇생강을 이용하여 생강청을 담아둡니다. 겨울 동안 우리 가족의 건강을 지켜주는 맛있는 생강차를 위하여 생강청 만드는 2가지 방법에 대해 알려드리려 합니다. 첫 번째는 꿀을 이용하여 꿀 생강청을 만드는 방법이고 두 번째는 설탕을 넣어서 재래식으로 생강청 만드는 방법입니다. - 목차 - 1. 생강에 대해 알아보자. 2. 꿀 생강청 만드는 방법 알아보자. 3. 재래식 생강청 만드는 방법 알아보자. 4. 생강청 만드는 2가지 방법 알아보기를 마치며. 1. 생강에 대해 알아보자. 생강의 원산지는 동남아시아이며 우리나라는 충남 서산이 대표적인 생산지입니다. 생강은 몸을 따듯하게 해주는 기능이 있어서 겨울철 감기 예방에 좋은 식품입니다. 생강의 대표적인 기능으로는..

아보카도 보관 법과 먹는 법에 대해 알아보자. 아보카도는 녹색 빛깔과 고소한 맛으로 영양가가 높은 열대 과일입니다. 숲 속에 버터라 불리는 아보카도는 풍부한 영양을 가지고 있는 과일입니다. 아보카도는 식이섬유가 풍부하여 포만감을 주고 천연 항산화제 비타민 성분인 비타민 E를 풍부하게 함유하고 있습니다. 또한, 과일 중에서 단백질과 지방의 함량이 상당히 높은 펴이라서 부드럽고 고소한 맛이 일품입니다. 이렇게 영양가 높고 맛있는 아보카도는 보관을 잘 못하면 버려야 합니다. 아보카도를 구매해서 후숙 한 후 먹으려고 잘라보면 보관을 잘못하여 검은색이 띠는 것을 보는 경우가 종종 있습니다. 이런 경우 버려야 하기 때문에 돈이 너무 아깝습니다. 이런 불상사를 막기 위해 오늘은 맛있는 아보카도 보관 법과 먹는 법에 ..

무너진 피부 장벽을 세워 줄 호호바 오일 3겹 앰플에 대해 알아보자. 동안 피부의 비결은 피부 속 수분을 유지하여 촉촉한 피부를 간직하는 것입니다. 피부 속 수분을 간직하기 위해 피부 장벽을 잘 세워야 하는데 건조할수록 나이가 들수록 피부 장벽은 무너집니다. 이렇게 무너지는 피부 장벽을 손쉽게 다시 세워주고 개선해주는 오일이 바로 호호바 오일입니다. 오늘은 노화 예방, 여드름, 아토피, 동안 피부에 좋은 호호바 오일을 사용하여 앰플을 만들어 보겠습니다. 호호바 오일 3겹 앰플 주재료 호호바 오일에 대해 알아보자. 호호바 오일은 호호바씨를 냉압착해서 만든 기름입니다. 호호바 오일의 주성분인 왁스 에스테르는 사람의 지방에도 포함되는 성분으로 약해진 세포 간 지질의 역할을 대신해줍니다. 호호바 오일은 수분 손..

미강유 시어버터 고보습 만능 크림 만드는 법 알아보자. 안녕하세요. 오늘은 건성피부뿐만 아니라 극도로 건성 피부를 가지신 분들에게 너무나 좋은 미강유 시어버터크림 만드는 방법을 소개합니다. 날씨가 점점 쌀쌀해지면서 피부의 건조함도 심해지고 있습니다. 겉 피부뿐만 아니라 속 피부의 건조함까지 해결해주는 미강유 시어버터 고보습 만능 크림을 만들어 사용하면서 촉촉한 피부 간직하시길 바랍니다. 고보습 만능 크림 만들기 주재료 시어버터에 대해 알아보자. 시어버터는 아프리카에서 자라는 시어나무의 열매에서 추출한 식물성 지방으로 식용으로 먹을 수도 있고 천연 화장품이나 천연 비누의 재료로 사용되기도 합니다. 실온에 있을 때는 고체 형태이기 때문에 버터라고 부르는데 피부에 발랐을 때는 체온에 의해서 잘 녹기 때문에 흡..

코코넛 오일 아이크림 만들어야 하는 이유 알아보자. 피부가 건조하거나 30대가 넘어가면 주름에 많이 예민해집니다. 특히 눈가 주름, 목주름, 입가 주름, 팔자 주름까지 너무 신경이 많이 쓰입니다. 실제로 눈가, 입가, 목 부분에는 피지선이 없기 때문에 다른 피부에 비해 얇고 예민해서 주름이 더 빨리 생기기 쉽습니다. 그래서 저도 아침저녁으로 아이크림을 열심히 챙겨 바릅니다. 눈가뿐만 아니라 위에서 언급한 곳에 다 펴 바릅니다. 그런데 아이크림은 너무 양도 작고 가격도 부담스러워서 충분히 바르기가 쉽지 않습니다. 그래서 저는 직접 만들어서 사용하고 있습니다. 오늘은 코코넛 오일 아이크림 만드는 방법 배워보겠습니다. 코코넛 오일 아이크림이 좋은 이유 알아보자. 첫 번째, 코코넛 오일은 코코넛 안에 있는 하얀..

너무 맛있는 아보카도 요리 밍밍은 아보카도를 좋아합니다. 언젠가 가수 이현우씨가 운영하는 라디오에서 본인이 즐겨 먹는 요리로 아보카도 명란 비빔밥을 이야기한 적이 있었습니다. 궁금해서 인터넷에 이것저것 찾아보고 만들어 먹었는데 너~ 무 맛있더라고요. 그래서 오늘 소개합니다. 아보카도 명란 비빔밥은 너무 간단해서 바쁜 직장인들에게 맞춤 요리 입니다. 비빔밤은 후숙이 잘된 아보카도를 사용해야 맛있어요. 아보카도, 명란, 마요네즈 넉넉하게 넣어서 비벼 먹으면 정말 맛있어요. 사실 아보카도 요리는 어렵지 않아요. 덮밥, 샐러드, 샌드위치등 다양하게 활용할 수 있답니다. 저는 아보카도만 과일처럼 먹는 것도 좋아합니다. 아보카도는 당분 함량이 낮아서 달달한 과일보다는 건강한 과일입니다. 아보카도 명란 비빔밥 만드는..

나는 결혼후 엄마와 함께 살기 시작하면서 요리를 일주일에 한번 정도 하고 있다. 그런데, 추석 명절을 앞두고 엄마가 LA갈비를 하자고 하면서 본인이 해본적이 없다고 나한테 하라고 하신다. 그래서 나는 또 열심히 만들기 시작~ 일단 이마트트레이더스에서 LA갈비 5kg을 사왔다. * 양념을 만들기 1. 배1개, 사과1개, 양파1개, 마늘 20알을 자두청 1컵(종이컵)과 소주 2잔(소주잔)을 부어서 믹서기에 갈아둔다. 2. 간장 5컵(종이컵) 3. 설탕 3큰술 4. 후추 티스푼 1개 * 갈비 재우기 1. 갈비에 기름을 잘라내서 다듬어 놓는다. 2. 큰 김치통에 간장과 설탕을 넣고 설탕으로 녹여준다. 3. 믹서기에 갈아둔 양념을 부직포 백에 넣어서 간장이 담긴 통에 넣고 조물조물 해준다. 4. 후추를 섞어준다...